FRAU TANKT – MIDSOMMER RETREAT
Vier Tage im Wald für Klarheit, neue Perspektiven und spürbare Leichtigkeit
Dieses Retreat ist für Frauen, die bewusst aus dem Alltag aussteigen möchten, um innezuhalten, sich neu auszurichten und wieder bei sich anzukommen.
Rund um die Sommersonnenwende verbringst du vier Tage in der Natur – mit Bewegung, kreativer Reflexion und Zeit nur für dich.
Das Besondere:
Du schläfst unter freiem Himmel – in einer wetterfesten Hängematte zwischen Bäumen.
18.06. – 21.06.2026
4 Tage / 3 Nächte
720 €
Alles auf einem Blick:
Worum geht es
Die Sommersonnenwende markiert den hellsten Punkt des Jahres – ein guter Moment, um bewusst stehenzubleiben:
Wo stehe ich gerade? Was bewegt mich? Was brauche ich wirklich?
Viele Frauen funktionieren im Alltag zuverlässig – beruflich, privat, organisatorisch.
Und trotzdem bleibt oft etwas offen: eine Entscheidung, eine Frage oder das Gefühl, dass sich etwas verändern möchte.
Dieses Retreat gibt dir Raum, genau dem nachzugehen.
Zeit in der Natur, Bewegung, bewusste Reizreduktion und kreative Reflexion helfen dir dabei, Gedanken zu ordnen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder klarer zu spüren, was für dich stimmig ist.
Du gehst nicht mit mehr Input nach Hause, sondern mit mehr Klarheit, mehr Ruhe und mehr Verbindung zu dir selbst.
Für wen dieses Retreat gedacht ist
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im Alltag gut funktionieren, aber bewusst innehalten wollen
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an einem Übergang stehen – beruflich oder persönlich
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Klarheit darüber haben möchten wo stehe ich gerade, wo will ich hin.
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Natur als Raum für Reflexion nutzen können
Was dieses Retreat nicht ist
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kein Wellness-Angebot
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kein durchinszeniertes Ritualformat
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kein Kunstunterricht im klassischen Sinne
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kein dicht getaktetes Seminar
Was dich erwartet
Du verbringst vier Tage draußen in der Natur – mit dir selbst und einer kleinen Gruppe von Frauen.
Das erwartet dich:
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Zeit in der Hängematte – zum Ruhen, Lesen oder einfach Sein
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achtsame Impulse zur Selbstreflexion
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kreative Methoden wie Malen und Schreiben (ohne Vorkenntnisse)
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zwei geführte Wanderungen
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Austausch in der Gruppe – freiwillig und ohne Druck
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bewusst freie Zeiträume ohne Programm
Es gibt keinen Zwang.
Kein „Du musst“.
Nur Möglichkeiten.
Programm
1. Tag, Donnerstag, 18.06.2026 – Ankommen und den eigenen Standort wahrnehme
Leitfrage: Wo stehe ich gerade?
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Anreise am Nachmittag 15 Uhr Am Sportplatz, 36280 Oberaula Hausen
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Ankommen am Platz
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Hängematten aufbauen und einrichten
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erste kreative Einheit
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gemeinsames Abendessen
2. Tag, Freitag, 19.06.2026 – Wahrnehmen & Verstehen
Leitfrage: Wo will ich hin?
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gemeinsame Wanderung
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Walk & Paint
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Zeit für eigene Reflexion
3. Tag, Samstag, 20.06.2026 – Klären & Entscheiden
Leitfragen: Was bleibt? Was lasse ich los?
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Gemeinsame Wanderung
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Vertiefung der Erkenntnisse
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Austausch in kleiner Gruppe
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Sommersonnenwende als bewusster Marker am Abend
4.Tag, Sonntag 21.06.2026 – Übertragen, Abschied
Leitfrage: Was nehme ich mit?
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Abschlussrunde
- Integration in deinen Alltag
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Abreise gegen 12:00 Uhr
Der Ort
Das Retreat findet am Waldrand bei Oberaula-Hausen statt – mit Blick auf den Eisenberg und die umliegende Hügellandschaft des Naturparks Knüll.
Ein ruhiger, naturnaher Ort mit:
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Windschutzhütte
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Outdoor-Küche
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Öko-WC und Dusche
- Überdachte Gepäckaufbewahrung
Die Umgebung eignet sich ideal für ruhige Wanderungen und bewusste Bewegung in der Natur.
Übernachtung
Du schläfst draußen – in einer wetterfesten Hängematte zwischen Bäumen.
Das ist nicht nur eine besondere Erfahrung, sondern Teil des Konzepts:
Reduktion, Ruhe und ein eigener Rückzugsraum in der Natur.
Du erhältst ein erprobtes Outdoor-Setup mit:
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Hängematte mit Moskitonetz
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Regenschutz (Tarp)
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Wärmeschicht unter der Hängematte
Auch bei Regen und kühleren Temperaturen bist du gut geschützt.
Arbeitsweise
Wanderungen dienen als Denkraum – ruhig, gleichmäßig, ohne Dauerinput angepasst an die Gruppenbedürfnisse
Walk & Paint, offenes Atelier und weitere Methoden machen sichtbar, was im Alltag oft unscharf bleibt
freiwillig, klar geführt, nicht ausufernd. Ob du deine Erkenntisse offen oder über Haupt teilen möchtest oder einfach für dich behalten möchtest, ist natürlich freigesellt.
Leistungen
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4 Tage / 3 Nächte
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Übernachtung in Hängematten (inkl. Equipment)
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Vollverpflegung (regional & saisonal, außer 1-2 Einkehrstopps)
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Trinkwasser, Apfelsaft, Tee und Kaffee an unserem Camp
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alle Materialien
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geführte Wanderungen
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Begleitung durch Amelie (Organisation, Outdoor) und Anna (Kunsttherapie)
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kleine Gruppe (max. 8 Teilnehmerinnen)
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Schlechtwetter-Alternativen
Nicht enthalten:
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An- und Abreise
- weitere Getränke
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1-2 Einkehrstopps unterwegs
Gruppengröße
6 – 8 Teilnehmerinnen
Preis
720,- €
Gut zu wissen
Anreise:
bis 15:00 Uhr nach Oberaula-Hausen
Abreise:
ab ca. 12:00 Uhr ab Oberaula-Hausen
Anreisemöglichkeiten:
Der Retreat-Ort liegt ruhig in der Natur – und ist gleichzeitig gut erreichbar.
Anreise mit Bahn & Bus
Du kannst bequem mit dem Zug anreisen.
Nahegelegene Fernbahnhöfe sind:
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Bad Hersfeld
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Treysa
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Alsfeld
Von dort aus gelangst du mit dem Bus in die Nähe des Retreat-Ortes.
Mögliche Haltestellen:
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Oberaula-Hausen Ferienpark (Bus 477)– ca. 20 Minuten zu Fuß
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Oberaula-Olberode (Bus 470)– ca. 28 Minuten zu Fuß
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Oberaula-Apotheke (Bus 470) – ca. 35 Minuten zu Fuß
Die letzte Strecke legst du zu Fuß zurück – bewusst als ruhigen Übergang vom Alltag in die Natur.
Anreise mit Bahn & Fahrrad (besonders empfehlenswert)
Der Retreat-Ort liegt direkt am Rotkäppchen-Bahnradweg.
Dieser verbindet die Fernbahnhöfe Treysa (30km) und Bad Hersfeld (35km) auf einer gut ausgebauten, landschaftlich sehr schönen flachen Strecke.
Du kannst daher:
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mit dem Zug anreisen
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dein Fahrrad mitnehmen
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und die letzte Strecke entspannt bis zum Retreat-Ort fahren
Diese Kombination ist besonders angenehm, wenn du deine Auszeit schon auf dem Weg beginnen möchtest.
Anreise mit dem Auto
Parkmöglichkeiten stehen zur Verfügung:
Am Sportplatz 2
36280 Oberaula
Von dort erreichst du den Retreat-Ort in wenigen Minuten zu Fuß.
Schwierigkeitsgrad:
Moderat (7–13 km Wanderungen, teils unebene Wege)
Nicht geeignet bei eingeschränkter Mobilität
Bitte mitbringen:
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Schlafsack
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warme Kleidung
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Trinkflasche / Thermobecher
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Brotdose
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ökologisch abbaubare Hygieneprodukte
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geeignete Wandersocken
Termine & Preise
2026
18. Juni- 21. Juni 2026
Alle Reisetermine
Zusatzinfos
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Dauer:
4 Tage / 3 Nächt / 1 Station
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Anreise:
Bis 15 Uhr Oberaula-Hausen
Per ÖPNV: Olberode-Oberaula (Bus 470 / + 30 Min Fußweg) | Oberaula Hausen Ferienpark (Bus 477 / + 18 Minuten Fußweg)
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Abreise:
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Schwierigkeitsgrad:
Moderat. Unsere zwei Wanderungen zwischen 7 und 13 Kilometern sind beschaulich, und durch nur geringe die Höhenmeter einfach zu bewältigen. Wegen teils gerölligem udn je nach Wetter matischigen Wegen, ist festes Schuhwerk erforderlich.
Diese Reise ist nicht für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet. -
Packliste:
Notwendig:
- Schlafsack
- Warme Leggins für Abends
- Trinkflasche / Thermobecher
- Brotdose
- Ökologisch abbaubare Hygieneprodukte
- Knöchelhohe Wandersocken
Empfehlungen:
- Zwiebellock (Merino- oder Thermo)
- Vermeidung von Baumwollkleidung (trocknet nicht schnell genug)
- Allwetterjacke
- Energieriegel
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Zahlungsmodalitäten und weitere Reiserechtliche Informationen:
- Bei der Buchung darfst du wählen, ob du sofort zahlen möchtest oder erst 21 Tage vor Reisebegin. Dementsprechend bekommst Du nach der Buchung eine passende Bestätigung dafür.
- Letzte Rücktrittsmöglichkeit durch den Veranstalter: 21 Tage vor Reisebeginn
- Früh buchen lohnt sich! Auf die Buchung vom Retreat erhältst du bei einer Buchung bis zum 30.4.26 5% Rabatt
- Änderungen, die den Charakter der Reise nicht beeinträchtigen, sind vorbehalten
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Zusätzliche Ausgaben
- Einkehr (1-2 mal)
- Optionale Aktivitäen wie Freibad
- Trinkgelder
- Zusätzliches Leihmaterial (Schlafsack, Backpack)
Bis 30.4. 5% Rabatt